co na 3 raz

[...] Obecnie ćwiczy na WMC Koh Samui Camp w Tajlandii, gdzie również przebywa inny polski zawodnik - Rafał Simonides (Szlachta Sport Management). Rafał kolejny raz walczyć ma 13 listopada z Tajem. Nasz "Simi" zdobywa punkty rankingowe federacji WMC w bardzo szybkim tempie. Kolejne walki wygrane z Tajami dały Rafałowi wysoką pozycję [...]

ile kosztują zajęcia Aikido? co muszę zrobić, jeśli chcę pierwszy raz wybrać się na takie zajęcia ? jakie warunki muszę spełniać i co muszę robić ?????????? ???????????????? ?????????????? ????? ????????? ???????????????????? ?????

wiek 17 waga/wzrost 64/176 staż treningowy pół roku cel cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy teraz jestem na gainerze , carbo i od tygodnia kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny dopiero zaczalem Dieta jest,wczesniej juz sprawdzana na forum i wszystko OK Oprocz Gainera za 35 zl co tydzien dwa carbo raz na miesiac ( 20 zl ) no i [...]

Nie raz w różnych przed treningówkach czy jakichś stackach zauważyłem, że w składzie są np. 750mg-1000mg tytułowych składników. Z tego co się zaleca to stosowanie 5g kreatyny dziennie bądź 2x5g oraz po 5-10mg pozostałych składników tak na oko powiedzmy i zastanawia mnie jakie zdanie w takich suplementach spełniają te substancje dawkowane w tak [...]

[...] na 1,5 miecha. Lepiej dalej lecieć enanem kolejne 1,5 miecha, czy spróbować propka? Jestem endo, myślałem by spróbować propka, tylko nie wiem jakiej firmy (Shree jest ok teraz)? i jak zrobić przejście ewentualnie? Ew. chcaiłbym go brać przez miesiąc. Swoją drogą biorę pół tabsa ed exe. Mogę tak jechać cały cykl z exe, czy inaczej to jakoś [...]

[...] Dziś na siłownie przyniosłem ten plan i pokazałem go facetowi który ćwiczy i opiekuje się siłownią do której uczęszczam - brał często udział w MP i chyba dwa razy ME w trójboju siłowym(Mirosław Szmeja, może ktoś zna). No wracajac do tematu, pokazałem mu ten trening i powiedział ze jak dla mnie moze być dodał tylko zebym dodal [...]

[...] -Udo: ? -Talia: 86 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata (z przerwami i mało profesjonalnie) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka, gainery, raz hmb, kreatyna- ale wszystko bez głowy.. 8 .POZIOM BF% tłuszczu praktycznie zero(mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] które mogę rzucić bo palę tylko i wyłącznie przez stres w szkole. Mam 19 lat, 176 cm wzrostu i ważę około 65 kg. Straszne zależy mi na tym żeby przytyć. Treningi mam dwa razy w tygodniu. Mecze gram raz w tygodniu. Co może mi pomóc ? Jakaś dieta dla mnie bo pewnie jest tu też parę osób mojej postury, porady itp. ? Dodam, że chciałbym jeszcze [...]

Siema ludziska! Mam pytanie jestem na bombie już leci 4 miesiąc a bd ich 10 Środki to deca,enan,prop,tren,meta,wino i hcg oraz nolva. I się zastanawiam żeby podbić teścia chodzi o enana to lepiej bić zamiast co 4 dni po ml 250 to co 3 dni po 250 czy lepiej raz 2 ml 250 i 4 dnia 1 ml?

Witam, mam 16 lat , 70kg wagi i okolo 180cm. Mam troche sadlo :P. Chce zaczać cwiczyc na silowni , mam dostep do laweczki , hantli , wioslarza , drazka (raz sie podciagne :( ) I kawałek podłogi do cwiczeń. Wiem ,ze cwiczenie z jakimi kolwiek odzywkami teraz nie ma sensu...Prosze was o pomoc w ułozeniu jakies madrego planu treningowego ,jakis porad [...]

[...] jak sobie wieczorem leżałem i oglądałem telewizje, nagle dostałem strasznego skurczu łydki co może być przyczyną takiego skurczu?? Dodam jeszcze że to już nie pierwszy raz. Gram w piłkę nożną, chodzę na siłownie, czasem biegam czy to może być powodem tych skurczy?? A i jeszcze jedno, nie tak dawno miałem badanie krwi takie dla sportowców i [...]

Witam. Po raz pierwszy poruszam temat tego typu środków. Dlatego jeśli dział nie obejmuje takiej tematyki to proszę od razu o przeniesienie we właściwe miejsce. Chciałem się zapytać, co uważacie o środku o nazwie Piracetam? Opinie znalezione w internecie, również na tym forum są całkiem obiecujące. Wiecie - nadciągają matury, człowiek chciałby [...]

[...] wiec do rzeczy : zakupilem pas wyszczuplajacy ,a mam zamiar tak : rano biegac ( lub plywac na zmiane ) , po poludniu trening aerobowy na silowni , a wieczorem rower , ze dwa razy przez ten czas wybiore sie do sauny i raz na krioterapie , z tym ze najwiekszy problem mam z doborem suplementow na ten czas , myslalem nad czyms takim : - 30 tabsow [...]

Mam pytanie a mianowicie co teraz wziac..Mam na mysli suplementacje od nowego roku..Mam diete uzupelniam ja gainerem i po nowym roku chcialbym cos zarzucic tylko nie wiem co..Pieniedzy ile moge wydac to mysle cos ok. 150zł ale to max..Prosze o kompletny zestaw Bralem juz raz mono Czekam na propozycje.. Z gory dzieki!

Witam. Wlasnie zacząłem sporzywać nitro II w proszku to no i jak sie napilem pierwszy raz to mnie malo na chefty nie wzielo.xD Mam pytanie do tych co to brali czy to takie niedobre jest? Czy ja mam jakieś dziwne czy cuś..xDXD I ma żółty kolor ale to chyba norma.

[...] nożną kopnełem w piłke, po czym biodro "strzeliło"mi bardzo głośno.Ból był bardzo mocny, leżałem przez chwilę na ziemi po jakiś 5 minutach wstałem.Idąc troche kulałem. Teraz boli mnie w pachwinie gdy szeroko wyginam nogę czasem leciutko strzela boli mnie także z prawej przedniej strony miednicy zaraz koło pachwiny. Wcześniej mi się coś [...]

Witam zastanawia mnie pewna sprawa,sam nigdy nie stosowałem koxu ale chciałbym sie dowiedziec co ile robicie cykle??Np.Co iloe cykl z metki mozna robic??!!Np.raz na rok 5 razy na rok 10 razy na rok??Jak to jest??Pozdrawiam

Witam.Prośba tylko o pomoc co mam robić.Już nie raz pytałem i pisałem o swoim porblemie z nogą-przywodzicielem.Kontuzję miałem w lutym 2007 -w meczu.miałem przerwe bo ból okropny pozniej w maju 2007 zagrałem jeden mecz na prochach i tyle.postanowiłem nie grać....jest czerwiec 2008 ból od tego czasu trochę ustapił.Przechodziłem usg podobno nic nie [...]

zakupiłem ekstra libido activlab jak w temacie i mam pytania co do stosowania. Czy jeśli mam 16 lat mogę łykac 1 kapsułkę dziennie raz po obiedzie ( np 1 h po ) czy wplynie to jakos na moj organim spowoduje jakies zaburzenia itd ? :D z góry thx

[...] kondycyjny, lub siłowo kondycyjny. Zależy mi na tym aby przybrać na sile, trochę na masię, ale żeby również poprawić swoją kondycję, czy to wszystko da się pogodzić na raz, czy trzeba robić to w jakiś etapach po kolei. Do dyspozycji mam wmiarę dobrze wyposażoną siłownię,basen, saune. Myślałem o jakimś treningu siłowym np2x w tygodniu [...]